３日くらい前、
一日に３回も
「夏の終わりのハーモニー」を
聴きました。

すべて、偶然・・・ラジオから。
通勤、途中の出張、帰り道。

もう、夏の終わりを感じずにはいられませんでした。

最近の車内の過ごし方は、
FMとあいうべ体操を簡単にした
すき体操。

ゆっくり大きくひたすら
す・き
と口を動かすだけなんです。

以前こちらでも書きました、
口輪筋や舌筋を鍛える
あ・い・う・と言いながら大きく口を動かし
最後にべーと舌を出す、口の体操・あいうべ体操。


そのショートバージョンを本では、

い・う　だけを繰り返す

となっていますが、

せっかくなら、ポジティブなことばの方が
楽しかろうと、勝手に変えてる、すき体操。

それでも、朝からすき・すき　言ってると
なんだか意味なく、楽しくなってくる　のは　わたしだけ？

ですが、通勤時間２０分程繰り返しますと、
それはそれは、くちがとても疲れます。

普段ほとんど使わない
う　の時の口の筋肉。

梅干ししわのくちにならない予防になりますよ～
是非一緒に、すきすき体操ドライビング♪

なんて、このブログを書いていたら
窓の外はきれいな夕陽。
明日も良き日になりますように。